学注会犯困是什么原因（学注会是什么意思）
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备考老是犯困怎么办？喝咖啡都没用
备考老是犯困，这是很正常的，因为大家在学习的时候都会容易犯困，你可以多喝点咖啡或者多起来走动一下，多看看书，让自己的精神处于一种兴奋的状态，再就是可以喝呀，这种的都是可以的。
在学习的时候，为什么我们总会犯困？
我在学习的时候，基本上不会犯困，所以在我看来，犯困，说明你并没有在学习国，只是“做出了学习的样子”而已。
除了过度疲劳的原因以外，犯困就代表着大脑皮层处于散漫和迟钝的状态，这就是其实并没有在学习的证明。因为你真正处于学习过程当中时，大脑是一直在思考的进程中，脑细胞会处于活跃的状态，这样你才能够去理解和解决问题，说到底，在学习的时候犯困，其实就是一种精力不集中的表现。
所以想要解决学习中犯困的问题，首先你要对学习本身有足够的目标性意识到学习的意义所在，并且强迫自己对当前的问题进行思考，至少五分钟以上。一般来讲一个问题，当你整理思路去仔细的思考超过五分钟后，大脑就会渐渐进入状态，脑细胞开始变得活跃起来，也就是我们通常所说的专注，一旦达到这种状态就不用再怕犯困了。
学习状态是有良性循环和恶性循环之分的，当你犯困时，如果不及时察觉到自己当前的状态，持续下去就会进入恶性循环，而如果及时察觉，并且控制自己，一旦体验到了专注带来的学习快感，就很容易进入良性循环，以后在学习的时候也不容易走神和犯困了。
如果确实是因为疲劳而犯困，要么就花一点时间小憩一下，要么就起来活动一下身体的运动，会让大脑重新活跃起来，从而让学习效率更加高。一定不要为了堆砌学习时间而学习，而落入低品质勤奋的陷阱。
为什么学习的时候容易犯困？
这很正常。
如果不是因为自己生理的原因，那么犯困的原因就无怪乎“课程太难”了。
我试着来解剖大家的心理：
听着极限的各项原理、原则，听得云里雾里、一窍不通，连囫囵吞枣都说不上，担心再这样下去可怎么办，十几天之后就要考试，这可要期末考了啊！（焦急）
因为听得不懂，觉得考过的希望渺茫，于是脑子里已经开始在设想各种退路。（想到退缩、逃避）
想到这里，也许你会想摔自己的脑子，以前不是信誓旦旦谋划着这个学期要好好学吗？（反思、后悔）
怎么也得让自己每天学习两个小时，现在来看呢，你的计划再一次泡汤！（对过去的自己失望）
罪过啊，活该至此！
所以现在只能认了，听不懂就先听不懂吧，多听几次，有个大概再专项突破！（只能破罐子破摔）
不屈不挠，也只能如此了！
一个犯困生的心理概莫如此。
其实我想说的是：一个课程凭什么别人看了不困而你却困？原因无它，你懒惰。别人是一直在学的，所以别人就能听得懂，如果你一直在学的话，怎么会听不懂、看不懂呢，又怎么会犯困呢？
除了喝茶提升等方法外，还有什么办法可以解决这个问题吗？
不知当讲不当讲，写学习心理日记似乎是一件可以陪伴你学习，治愈你负面情绪的一件事情。
以前我在学习最困难的时候，并没有找旁人诉说，这些负面心理都被我记录下来，我看到心思在“逃、逃、逃”的时候，我通过文字的自我解剖及时的把自己拉了回来。
说到这里的时候，我就想起微博上很多考验的考研学霸通过文字的形式在鼓励别人，但实际上最受益的应该是他们自己。
写心理解剖日记，或许可以一救！
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