小杨程序员（程序员小昭）

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北大青鸟设计培训：女生学北大青鸟好吗？

虽然IT行业的发展和待遇吸引着不少年轻人，但是很多女生认为IT行业太高端，怕自己胜任不了，近期很多女孩子都在咨询北大青鸟课程，不知道女生学北大青鸟好吗?其实IT行业没有性别要求，只要技术扎实，都能胜任IT的岗位。

在北大青鸟南京嘉荟校区毕业的学员当中，有很多都是女孩子，他们通过自己的努力，和其他男孩子一样，踏上了高薪的工作岗位，杨怡就是其中的一名。

小杨曾经是文秘专业的毕业生，因为文秘工作薪水少而且没有发展，所以决定来北大青鸟南京嘉荟校区参加IT培训。

小杨回忆说到：刚走进南京嘉荟北大青鸟的校园，就被教室里学员们抢答声和宽敞明亮的教室给吸引了。

后来经过南京嘉荟北大青鸟职业规划老师的介绍，了解到北大青鸟南京嘉荟校区ACCP课程，无需专业的计算机教育背景，无IT基础，只要年满18周岁的人士均可学习ACCP。

如果具备较好学习能力和意志力，通过三个阶段的认真学习，就可以全面掌握软件工程师、软件项目经理的必备技能。

职业规划老师的一番话，完全打消了我之前的各种顾虑。

于是决定放弃找工作，先来参加南京嘉荟北大青鸟的ACCP软件工程师的培训，现在我已经顺利毕业，拿到了北大青鸟APTECH软件工程师资格证书及国家劳动和社会保障部职业技能鉴定中心认证的高级程序员证书。

并且在就业部老师的推荐下成功进入南京一家IT企业担任了软件开发的工作。

小杨程序员（程序员小昭）

洛阳一女子吃“保健品”致子宫长满肌瘤，保健品的过量食用也会有危害吗？

过量食用保健品也会有危害，有些保健品的激素或其他有效成分的含量过大，食用多了会对身体造成一定的危害。随着人们生活水平不断提高，越来越多的人开始注重养生，保健品成了当下很多人的选择。老人选择保健品，是想有一个健康的身体，年轻人选择保健品，是想保持年轻活力，然而保健品真不能乱吃。小杨是一名九零后的程序员，每天都要工作到很晚，这让她的身体有些吃不消。在朋友的建议下，小杨买了一款保健品食用，据小杨说一年多来，她每天按时吃这款保健品。但是后来她发现自己的身体出现了问题，于是到医院检查，发现子宫长满了肌瘤，医生说这跟她食用保健品有很大的关系。

一、过量食用保健品有危害。

保健品虽然不是药，但是也有很多有效成分，比如有些保健品含有较高的钙，如果长期食用会让人产生结石等。所以不要觉得保健品不是处方药就可以随意食用，过量食用是一定会危害人体健康的。

二、有些保健品含有激素过量食用会危害人体健康。

小杨食用的这款保健品含有雌激素，如果是缺乏此类激素的人食用是有益健康，但是大部分人不缺雌激素，所以过量食用会导致身体的雌激素含量过多。而子宫肌瘤是依赖激素生长的，所以过量服用就容易产生子宫肌瘤。

三、理性对待保健品。

其实保健品只有辅助的作用，有些保健品甚至不含有任何有效成分，只是一些面粉，所以不要过度依赖保健品。平时保持良好的生活、饮食习惯，如果觉得自己的身体不舒服，应该及时到医院就诊，而不是自己食用保健品延误病情。

大佬们的作息时间表：自律能给你想要的人生

小杨本科毕业后顺利入职深圳一家不错的企业，然后就开始了每天挤早高峰地铁里去上班，晚上一身疲惫回到出租屋，想玩会手机放松一下，却总是不知不觉就凌晨两三点了。更加不知不觉的是一晃两年多过去了，之前的读研的同学们已经纷纷毕业并拿到大厂高薪offer，或之前工作不如自己的同学也跳槽大厂工资翻了几倍。

小杨有些恍惚，这两年多自己都做了什么，日复一日重复的工作，空余时间完全被游戏和手机吞噬。面对家里催婚和大城市的压力，小杨知道这不是自己想要的人生，却拿着手机想要逃离。

时间像是魔法师，它能给那些珍惜时间的人想要的人生，也能摧毁荒废时间的人曾经的骄傲。

胡润研究院曾调研500多名身家过亿的富豪们的作息时间，发现这些大佬们平均睡眠时间为6.6个小时，并且日程规划极其严格。真的是越是优秀的人，越是勤奋努力，大佬们也都是熬出来的。

曾经一张万达董事长王健林的行程单刷爆了朋友圈，四点起床健身到五点，一天两趟飞机，晚上七点多仍到办公室。

苹果现任CEO库克，他每天早上3：45起床，4:30处理邮件，5点开始健身，上班是第一个到，最后一个走，从来没有休过年假。

百度公司董事长李彦宏坚持每天五点多就起来做事，一天时间安排为20%休息时间、25%业余时间、55%工作时间。

创造企鹅帝国腾讯的马化腾也是个工作狂，腾讯的员工说他是个“邮件狂人”，凌晨一两点给他发的邮件，都能及时得到回复。

马云说：“我起床比较晚，因为有了阿里巴巴的这么多员工，我每天就不用做具体的事情。但是我可能散步洗澡做梦厕所都在想事情，我去西湖，看着我是在锻炼，其实我的脑子一直没有停过。因为这是一个责任，也是一个热爱。”

陆奇被称为打工皇帝，从普通程序员一路晋升到“硅谷地位最高的华人高管”，网传过他的作息时间表如下：

每天3点起床，先查邮件，回复邮件。

4点跑步，跑上5公里。

5点至6点，就到办公室上班。

7点前，处理完所有邮件。

8点前，做好当天工作计划。

9点前，和姗姗来迟的老外开晨会。

22点下班，学习一个小时。

23点上床休息。

在各大公司有这样一个传说：每天睡4小时的人，年薪基本是400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。

当然睡眠时间因人而异，真正的自律并不是一味地牺牲睡眠时间，追求工作时长。大佬们的自律在于找到适合自己的作息规律，并日复一日的坚持下去。

网上曾有一段话总结人不快乐的原因，大致是：你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没有能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得……

假期里跟朋友聊天，她说，窝在沙发看着视频却很焦虑，而打开书本时却很心安。

真的是这样的，自律能带来安全感，尤其是当你的坚持与努力让自己的人生逐渐变成自己想要的样子时，那种满足感是窝在沙发里看剧体会不到的快乐。

苹果创始人史蒂夫·乔布斯曾说：“自由从自信来，而自信则是自律来的。只有学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。”

你要相信自律与不自律，是两种截然不同的人生，而自律的关键是执行。

有个网络词是“积极废人”，指的是那些很爱立flag，但永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废人，并且时常为自己的懒惰自责。

你可能也列了像大佬一样的日程清单，却在第二天清晨一遍遍关了闹钟睡到快要迟到；或者是想要减掉肚子上的赘肉，却忍不住买了一杯奶茶并要了微糖，以减少罪恶感；或者是想要学习英语并买了课程，只上了一节课后就没再坚持。

蔡康永说：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

如果你也想要变得自律，却缺少一点坚持的毅力，那么不妨想一下三年或五年后的人生，如果那时候有一个很好的出国交流机会，你会不会因为现在放弃学英语而错失悔恨；如果那时候你相中一件特别漂亮的裙子，你会不会遗憾因为没有做好体型管理而穿不下。

越是优秀的人越是勤奋自律，并让优秀成为一种习惯。

你要相信你也可以，想要翘臀马甲线、想要升职加薪、想要站在颁奖台上落落大方、想要……那么为了想要的未来，现在行动起来吧，相信自律能给你想要的未来。

改变世界成功的例子

自己先改变了，身边的一些人就可能会跟着改变;身边的一些人改变了，很多人才可能会跟着改变;很多人改变了，更多的人就可能会改变。我精心为大家搜集整理了改变世界成功的例子，大家一起来看看吧。

改变世界成功的例子篇1：改变自己改变世界

罗伯特middot;西奥迪尼是美国著名的心理学家，是亚利桑那州立大学的心理教授。

有一天，他在纽约结束了一天的工作之后，乘地铁去时代广场站。当时正值下班乘车的高峰期，人流像往常一样沿着台阶蜂拥而下直奔站台。

突然，罗伯特middot;西奥迪尼看到一个衣衫褴褛的男子躺在台阶中间，闭着眼睛，一动不动。

赶地铁的人们都像没看到这个男子一样，匆匆从他身边走过，个别的甚至是从他身上跨过，急着乘坐地铁回家。

看到这一情景，罗伯特middot;西奥迪尼感到非常震惊。于是，他停了下来，想看看到底发生了什么。就在他停下来的时候，耐人寻味的转变出现了：一些人也陆续跟着停了下来。

很快，这个男子身边聚集了一小圈关心的人，人们的同情心一下子蔓延开来。有个男人去给他买了食物，有位女士匆匆给他买来了水，还有一个人通知了地铁巡逻员，这个巡逻员又打电话叫来了救护车，几分钟后，这个男子苏醒了，一边吃着食物，一边等待着救护车的到来。

人们渐渐了解到，这个衣衫褴褛的男子只会说西班牙语，且身无分文，已经饿着肚子在曼哈顿的大街上流浪了好几天。他是因为饥饿而昏倒在地铁站的台阶上的。

为什么起初人们会对这个衣衫褴褛的男子熟视无睹、漠不关心呢?

罗伯特middot;西奥迪尼认为，其中的一个重要原因是：在熙熙攘攘、匆匆忙忙的人流中，人们往往会陷入完全的自我状态，在忽视无关信息的同时，也忽视了周围需要帮助的人。这就像一位诗人说的那样，我们“走在嘈杂的大街上，眼睛却看不见，耳朵却听不见”。在社会学中，这种现象被称为“都市恍惚症”。

为什么后来人们对这个衣衫褴褛的男子的态度会有了较大的改变呢?

罗伯特middot;西奥迪尼认为，其中一个最重要的原因：因为有一个人的关注，致使情况发生了变化。当时，自己停下来，仅仅是要看一下那个处于困境的男子而已。路人却因此从“都市恍惚症”中清醒过来，从而也注意到了这个男子需要帮助。在注意到他的困境后，大家开始用实际行动来帮助他。

因为看到别人的善举，而对自身的心理产生了冲击，进而引发出行善的愿望和行动，心理学家将这种变化称为“升华”。心理学家的研究表明，帮助病人、穷人或者是其他处于困境中的人，最容易引起人们的“升华”。尽管这些助人为乐的善事，不一定都是轰轰烈烈的大事，也不必像诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女在加尔各答帮助贫民时那样无私。

从心理学家罗伯特middot;西奥迪尼的故事，让人联想到英国一位主教的墓志铭：

少年时，意气风发，踌躇满志，当时曾梦想改变世界。但当我年事渐长，阅历增多，发现自己无力改变世界。于是，我缩小了范围，决定先改变我的国家，可这个目标还是太大了。接着我步入了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣之时，终于顿悟：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，再以后，我甚至可能改造整个世界。

不错，自己先改变了，身边的一些人就可能会跟着改变;身边的一些人改变了，很多人才可能会跟着改变;很多人改变了，更多的人就可能会改变hellip;hellip;正是在这个意义上可以说，先改变自己，就可能改变世界。

改变世界成功的例子篇2：我们需要改变世界的人

人们叫他“小杨”，至于名字，不详。不过，这显然不是最重要的，最吸引我们眼球的，这位宁夏银川的男孩，曾经是一位高考落榜生。从小在农村长大，高考落榜快一年了，但2012年初，他却被哈佛大学录取，并给予他全额奖学金。而人们更吃惊的是，他还是有史以来被哈佛大学录取的分数最低的华人学生。哈佛大学给出的理由是：“我们需要将来能改变世界的人。”

一个高考落榜生能改变世界?这或许才是我们最想不明白的地方。当我把这个故事讲给学生的时候，他们惊异的眼神、合不拢的嘴巴，透出了太多的意外。是小杨太过幸运了吗?我们不妨来听听小杨所说：“这些学生不仅缺乏物质资源，更缺少精神资源。”小杨所指的是西部农村的孩子，原因是小杨经常资助西部的农村学生。空闲的时候，他做了很多公益事情，他曾与同伴募集到5万本图书、15台电脑，分别送给18所农村小学，还跑到大学征招短期的支教教师，去偏僻地区的小学教英语、电脑、音乐等。小杨看不惯地方上一些公益组织的功利做法，他说：“他们把公益当成生意做，挂羊头、卖狗肉。”于是克服种种困难后，他组织了一个民间组织，是一家整合了当地公益资源的网站，通过这个网站，找到支教的志愿者，需要者可随时直接联系支教协助;再比如物资，像电脑、书刊、过冬衣物等，都发布到网上，大家支配、分享资源。

这下我们总该明白了些什么吧。

我们或许该与小杨一样，关注一下那些需要帮助的人，我们可以学着做一些改变世界的事情，而且你会做，可以做，比如：募集一些物品，去帮助一下穷孩子，去关注身边需要帮助的老人，或许你可以省下抽烟、酗酒的零钱帮助一位需要帮助的老人，比用你多余的力气去打架、玩游戏不是强多了吗?或许你会认为这是高尚人所作所为，而我凭什么要做高尚人呢?若真需要回答这个问题，我想，大概可以这么说：你不是无聊吗?你不是成绩不理想吗，你不是学习没兴趣吗?解决这些问题有两条路，其一是堕落，其二是高尚。从做人的良知来说：你应该选择高尚!

小杨或许压根都没有想过：自己因为做公益而被哈佛录取。但有一点是明确的，“父亲常告诫我，要学会宽恕和帮助别人。”在父亲的熏陶和教育下，小杨的善举是必然的。而被哈佛录取或许只是一种副产品，是一种意外的收获而已。但何曾不是一种必然的收获呢?他高考落榜，却因为心怀悲悯和善，因为关注需要帮助的人，所以他从来没有“无聊”“沮丧”过，甚至因为他时常想着“我要改变社会，我要帮助穷人”，他参加星腾科信息咨询公司的培训时，都不忘告诉培训人：“中国经济改革30多年了。东部沿海地区的人受益最大。而西部，几亿人像是被忽略了。我的故乡，现在依旧落后、贫穷。”“我常常有种无力和受困的感觉。如果能去美国上学，最想读的是经济学。我希望能学到好的知识和理论，将来回到家乡，改变那里。”

我想，这或许也是一种激发小杨奋斗的力量吧?试想，这种人怎么会无聊呢?怎么会堕落呢?一句话：“高尚者有高尚的理由，堕落者有堕落的理由。”而良知告诉我们：我们必须选择高尚，因为“我们需要将来能改变世界的人”，世界也因此会变得更加美好!

改变世界成功的例子篇3：想要改变世界的天才投资人

他是数学天才，是象棋高手，喜欢索尔仁尼琴和兰德的作品。在全球互联网界，风险投资家彼得middot;泰尔是一个无法绕过去的名字。因为业内人总期盼听这位“先知”式人物又对什么新项目感兴趣，也因为他成功的创业、投资经历，以及他点石成金的本领。

PayPal上市，人生的第一桶金

位于帕洛阿尔托最热闹地段的大学街(University Avenue)是硅谷科技产品发布的前哨港。在这条街上有一间名叫Cafeacute;Venetia的咖啡馆。彼特middot;泰尔的大部分产业几乎都设立在Cafeacute; Venetia附近。放眼望去，这家咖啡馆的客人都是一些使用苹果设备、穿着不太讲究但精神饱满的人，他们的讨论话题都离不开自己的创意点子和风险投资。1998年夏季，刚刚来到旧金山区的23岁乌克兰程序员马克斯middot;列夫琴(Max Levchin)在斯坦福大学听了一场泰尔关于货币交易的演讲。第二天，他们在帕洛阿尔托见了面，他们希望打造一个电子支付系统，让电子商务交易变得简单、统一和安全，这就是日后PayPal的雏形。2002年，泰尔就在这家咖啡馆和朋友艾伦middot;马斯克(Elon Musk)见面讨论要不要让PayPal上市，并达成了一致意见。最终，这家创立于1998年的电子支付公司成功上市，市值约为12亿美元，成为“911”事件后第一起大型IPO。随后，PayPal以15亿美元的价格被eBay收购，泰尔也获得了人生中的第一桶金mdash;mdash;5500万美元。

风险投资，点石成金

财务自由的泰尔之后便投身于风险投资。他将于1996年创办的Thiel资产管理公司(Thiel Capital Management)更名为Clarium Capital Management，自己注入了1000万美元。从此，泰尔就开始耐心寻找具有前景的初创公司。当时社交网络这个很少有人青睐的领域被认为会成为下一个危险的互联网泡沫，但泰尔仍然信心满满。2004年夏季，霍夫曼和硅谷顽童肖恩middot;帕克(Sean Parker)把泰尔引荐给了扎克伯格，当时扎克伯格正在为Facebook寻找主要投资人。泰尔为当时估值不到500万美元的Facebook提供了50万美元启动资金，这是Facebook获得的首笔外部投资，这次投资为他赢得了7%的Facebook股份，并成为公司董事会成员。尽管随后几年，泰尔卖掉了自己近一半的股份，剩余股份也因Facebook多轮融资而进一步稀释，但泰尔所持股份仍占3%左右。如果以Facebook上市后1000亿美元的市值计算，泰尔手中的股票价值有望达30亿美元，投资回报逾6000倍。如若说马克middot;扎克伯格创造了Facebook这个改变人类生活方式的奇迹，那么彼得middot;泰尔(Peter Thiel)，这位生于1964年的怪才正是这个奇迹的背后推手。美国互联网界便再次记住了泰尔的名字。

一年后，他以5000万美元创办丰德斯风险投资公司(Founders Fund)，并在基金成立后投资了一系列极具创新性的创业公司，包括YouTube、分享图片软件公司Slide、用户评论网站Yelp、开发搜查恐怖分子和金融诈骗软件的Palantir Technologie、火箭制造公司SpaceX、电动汽车公司Tesla Motors以及微型借贷公司Kiva。这些公司后来被证明都非常成功。可以这么说，泰尔算得上是世界上最为成功的技术创投人。

如何挑选具有前景的创业者?泰尔说，他会对每一个寻求投资的创业者提一个最重要的问题，那就是：“为什么会有第20名员工加入你的公司?”泰尔认为：“很容易解释为什么有人想当CEO或作为早期员工加入创业公司，因为他们想运营一个公司或者想通过加入早期创业公司来致富。也很容易知道为什么第1000名员工愿意加入，因为很明显公司正在通往壮大的路上，加入进来可以获得稳定的收入。但第20名员工则会有很多不同的含义。因为在公司第19个员工加入的时候你公司的大部分股权已经分配完了，但公司还没有成功，所以你的公司不是一个为了稳定收入值得加入的地方。”“只有这样回答的公司我才会投，那就是第20名员工会加入进来是因为这个公司在做完全新的、与众不同的事情。”

矛盾综合体， “生而为赢”

泰尔1967年出生在德国法兰克福市，父亲是一位化学工程师，父亲克劳斯多次跳槽于几家大型的工程企业，一直带着全家到处奔波，最终在美国旧金山以南20英里的福斯特市定居下来。泰尔先后在7个不同的地方上过小学。最终在五年级时他在旧金山湾福斯特市稳定下来。早期的成长环境让泰尔充满了自信、聪明，也独自享受着孤独。他是一个数学天才，也是一位象棋高手，在他的棋具上贴着人生格言 “生而为赢”。青少年时期，他最爱的读物是“指环王”，他总是反复阅读这本书。同时，他也喜欢索尔仁尼琴和兰德的作品。泰尔在一个____家庭里长大，本身信仰基督____是在高中时期，他开始信仰自由意志主义，甚至成为自由意志主义的极端信徒。他形容自己的信仰“多少有点异端”，他说，“我信仰基督。但我并不试图劝服其他人也保持和我一样的信仰。”同时，作为基督徒的泰尔同时也是一个彻头彻尾的同性恋，而这也是泰尔被外界称为矛盾综合体的具体体现之一。对此，他说，“在我脑海里，身份认同以各种细微不同的形式存在。我认为，同性恋者、黑人和女性对此都有深刻而不同的体会。我也认为，大家对此有夸大的趋势，把它上升到了意识形态领域。”显然，泰尔是个典型的矛盾综合体，他在自己的乌托邦里生活或是做生意，并乐在其中。

信息时代为泰尔带来了巨大财富，但是他仍然对此失望。他认为，互联网技术革命没有创造充分多的就业岗位，也没有提升制造业水平和社会生产力。一个个虚拟世界的创新并不能取代现实世界的技术进步。泰尔甚少更新自己的Facebook页面。他也“不习惯使用BlackBerry、iPhone或者电子邮件这类东西。”甚至直到一年前，他才开始发短信。

坚信创新拯救世界

如今，已经在社交媒体领域获利颇丰的泰尔又有了新目标mdash;mdash;为那些 “能够拯救世界的创意”提供资金，用他经常挂在嘴边的话来说，至少要“将我们的文明提升一个境界”。泰尔认为，现在世界上几乎所有的问题，例如政府机构和教育系统存在的缺陷、挥之不去的金融风暴、市场泡沫、能源危机以及争夺资源的战争都源自于科技创新的停滞不前，而唯一的拯救方式只能是剧变式的科学突破。目前，泰尔已将大笔资金投入那些专注于延长生命、移民海洋平台、太空商业化、友好人工智能、修改DNA序列加速进化和其他一些疯狂想法的公司中。最近他旗下的泰尔基金会又投资了一个令人瞠目的项目mdash;mdash;鲜肉3D打印技术初创公司。

这家从事鲜肉3D打印技术研究的公司叫做Modern Meadow，位于美国密苏里，据说已经获得了泰尔基金会的6位数美元的投资。公司表示，通过对不同类别的特殊结构层进行特别的处理和培育，从而让试管肉变得可食用，它同样能为人体提供所需的蛋白质。公司表示，从事此研究是为了减少大规模农耕所带来的环境影响。目前生产出来的肉是2厘米长、1厘米宽和半毫米厚。“我们期待先能够吸引一批喜好烹饪的早期消费者和那些出于伦理道德原因的素食主义者。然后，随着价格的逐渐降低，获得更多宗教类素食主义者(比如印度教、犹太教和伊斯兰教教徒)的认同，最终希望能够为广大大众提供安全放心的猪肉产品。”

目前，泰尔以15亿美元的身家在福布斯排行榜上居第365位。泰尔对互联网界的贡献不仅仅是作为一位风投家，更重要的是他独一无二的思考力。无论如何，泰尔的这些梦想都是为了改变世界。

电脑辐射属于职业危害吗?

96.4%的人认为劳动者保护得与时俱进 91.7%的人认为电脑辐射应列入职业危害 89.1%的人认为单位有必要为员工提供辐射补偿

在北京中关村科技园上班的张艺是程序员，每天都要在电脑前待上10个小时以上。最糟糕的是眼睛受不了，张艺告诉笔者，大学刚毕业的时候，只戴200度的近视眼镜，工作两年，验了三次视力，眼镜度数也增加了175度。

与张艺有相似遭遇的小杨，是一家行业报网站的编辑，每天面对电脑7小时，而且还不是液晶显示屏。困扰她的是结膜炎，常常感到眼睛干痒、疼痛，只能用几滴眼药水草草打发。

调查中，84.7%的人表示非常关心或关心电脑辐射给自己带来的危害，87.7%的人确认自己所在单位没有采取任何措施减少电脑辐射。

笔者在采访中了解到，女性的防范意识明显高于男性。男性借助专用设备防辐射的情况很少，女性防起辐射来则各有招数。

程同学是湖南某大学的研一学生，她今年参加省里高考阅卷时，戴着一张孙悟空造型的面具，格外引人注目。辐射容易使皮肤变粗，还长痘痘和色斑，戴张面具就像给脸穿了一件衣服呀，她诙谐地说。阅卷室里，有的女同学搬来仙人掌放在显示屏前，还有的摆放一碗自来水，听说这些都是防辐射的有效办法。

笔者还从一家公司了解到，这家公司的8个女财会人员，去年有三个要求暂时调换岗位，给出的理由都是：我是孕妇，电脑辐射影响胎儿的健康发育。

女职工是否有权要求，在怀孕期间调离与电脑频繁接触的岗位呢？劳动保护法专家王兰胜认为，《女职工劳动保护规定》中没有相关规定，因为这部法规是1988年9月1日施行的，当时电脑从业这种新兴的劳动形式并未大量出现，目前只能是单位根据实际情况解决。

调查中，96.4%的人认为，目前对劳动者的保护措施和相关规定，在包括电脑辐射等在内的很多人们关注的领域都是空白，没有跟上科技发展的速度。

本次调查中，91.7%的人认为电脑辐射应该列入职业危害，89.1%的人认为单位有必要为员工提供辐射补偿。

中国安全生产科学研究院职业卫生所副所长孙庆云表示，电脑辐射的确会影响人的视力、坐姿等，但这种危害是轻微的，它可以算作职业危害，但还不至于严重到需要纳入职业病目录只有被列入该目录的职业危害，才能获得提供的补偿。

孙庆云说，只要电脑是合格产品，其电磁辐射强度就会被控制在安全标准之内，不会构成对身体的损伤。至于孕妇是否受辐射影响，目前尚没有任何确凿的研究资料，如果产品合格，恐慌是完全没必要的。他建议，要想有效降低辐射，首先要从产品本身着手，选购合格优质的产品，比如液晶屏的辐射强度比台式显示屏就低很多。另外，尽量减少和电脑接触的时间。

王兰胜律师是北京市劳动和社会保障法学会会员，他告诉笔者，现有的《职业病防治法》中有关于电磁辐射的内容，但它指的是化工企业等重工业领域的辐射，不是指电脑辐射，电脑辐射是相对很弱的危害。

王兰胜认为，对于电脑辐射带来的危害，单位可以采取一些可行的措施，如限定员工每天接触电脑的时间，创设空气流通的工作环境，设立休息区等等，但要求或单位发放补贴是不太可能的。一方面，这会给和企业带来巨大的经济负担；另一方面，这对其他行业来说也是不公平的。